[2일차] 59.6kg/식단x,운동o/목표57kg
아침식단
병아리콩밥
닭가슴살(훈제맛)
계란4알
양배추
토스트빵/블루베리잼
점심
소고기주먹밥
비빔막국수
부추무침
김치
양배추
매운오뎅
오후간식
계란2알
견과류
저녁
고구마
아몬드브리즈아침부터 많이먹었다 ㅠㅠ
점심 막국수 너무맛있어서 2번먹음..
4시까지 배가 안고팠을지경
오후 간식까지먹고 저녁안먹을러고했는데
배가고파서 ㅠㅠ 양심적으로 아몬드브리즈 언스위트에 고구마 챙겨먹음
■허벅지운동
하체 조지기 /유산소안함 / 40분
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