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  • 박다미11·초보
  • 2021.05.14 11:29
Q.근력운동 꼭 필요할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
홈트는 집에서 땅끄부부 칼소폭 핵매운맛만 하구요,
산책로 걷기2시간정도, 10분정도 가볍게 뛰어요

근력운동을 따로 해야할까요?
  • 박다미11
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정석
  • dkfjsjsj
  • 05.14 11:46
  • 네 우선 근육이 생겨야 기초대사량이 올라가고 탄력이생겨서 같은 몸무게여도 눈바디가 훨씬 좋대요
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