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  • mental*diet
  • 지존2021.05.14 13:0670 조회0 좋아요
45일 - 5/13
벌써 목표에 다다랐어요. 49가 목표였는데 새로운 목표를 정해볼게요!

점심으로 오트밀에 삶은 달걀 2개

후식도 챙겨먹었어요. 딸기에 생크림. 딸기 8개 정도

간식으로 마시는 요거트와 견과

저녁은 역사나 월남쌈. 일주일에 한 번은 먹어야 해요 ㅎㅎㅎ. 이거 두 개만 먹었어요. 오늘 간식 먹고 점심때 꽤 많이 먹었더니 배가 두 개 먹고 만족했어요

오랜지 반 쪽이랑 수박 조금

운동은 근력운동

내일은 달리기 해볼게요~!

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댓글 (2)

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지존
  • -캐스퍼
  • 05.15 14:25
  • 살이 점점 빠지는 거 정말 대단해요ㅎㅎ!!! 자극받아서 저도 노력해보려고요!
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삭제된 댓글 입니다.

지존
  • mental*diet
  • 05.14 22:53
  • ㅎㅎ 감사합니다. 계속 꾸준하게 해 볼게요!
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