view-top

  • 목표를이루ja·초보
  • 2021.05.14 22:31
다들 칼로리신경쓰며 드시나요
운동시작한이후로 보지도않았던 칼로리를 항상 살펴보고 상품을 고르게되네요ㅎㅎ
먹은만큼 더열심히운동하게되고,요즘 운동탄력이붙어서 ㅎㅎ
제발꾸준히 진행되기를 ^^-다이어트2주차-
  • 목표를이루ja
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
4,5월달 총 30일간 만보계 수치 모아봤는데 장난아니네요..
0 369 푸름이의다이어트
5월말까지 딱보름남았다.
0 250 목표를이루ja

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 푸름이의다이어트
  • 05.14 23:01
  • 칼로리보단 당과 단백질 수치를 보고 구매해요ㅎㅎ
    같은 고기라도 단백질 높고 당이 적은 쪽으로 구매하게되더라구요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 목표를이루ja
  • 05.14 23:03
  • 아그래야되는건가요?다이어트초보라ㅋㅋ 담엔그렇게골라봐야겟어요.
    단백질이높아야좋은거죠?단백질은 많이먹을수록좋은건가요^^;;
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 푸름이의다이어트
  • 05.14 23:19
  • 목표를이루ja 단백질도 너무 많이 먹으면 안좋아요!
    그러니 자기몸에 맞는 단백질 기준을 알아본뒤 그 양만큼 먹는게 좋습니다 ㅎㅎ
    당류 많은 것은 오히려 살이 찌기 쉬워서 당류는 왠만하면 낮은 음식&간식 위주로 드시는 게 좋아요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글