다이어트

자유게시판

!48kg!·초보
2014.12.01 23:33

크리스마스까지! D-21

오늘로 단식 삼일째! 물만거의 2L마신것같네요!
운동은 지압훌라후프 세시간!
엘자다리랑 골반운동까지~ㅎㅎ
종강하면 훌라후프 시간좀줄이고
마일리사이러스나 순환운동좀해야겠어요!
내일 4일째 단식도 화이팅!!~

!48kg!
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

다이어터 재밌다^^

4 247 현지니어스

다이어트!! 이제 진짜 시작해야 되지 싶어요

3 413 이희진44

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

!48kg!
12.03 00:50
저는 단식으로 다이어트시작을해요!그러면 식욕도 조절이되고 몸도 가벼워지거든요!근육빠지는건 초절식다이어트랑 비슷한정도인거같아요 수분도마찬가지구요 저체중으로 갈때는 어쩔수없는거같아요ㅜㅜ근육보다는 지방이더많이빠지더라구요!
단식끝나면 닭가슴살먹으면서 운동해주려구요^^~
답글쓰기

공감 0

신고 0

엔줌마
12.02 17:12
평생 안 먹고 살거면 단식하시면 안되요..단식이 치중감량에는 효과적이지만 수분과 근육이 빠지는거라고 하네요..
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글