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안녕하세요..다신 친구님들
제가 다이어트 시작하면서 아침을 항상 나물반찬(3가지) 밥과 국 (밥 반공기 국물은 먹지않음)
고기먹는날엔 밥을먹지않고 고기와 쌈과 나물반찬과함께
저의는 아침을 신랑때문에 항상 한식을 먹어야만 했어요
반찬들은 제가 실력이 없다보니 질릴만하면 한두개씩은 만들기도하고 거의 홈플러스에서 사왔습니다
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첨엔 밥과나물들을 도시락을 싸다녔는데 그것도 일보는데 장난이 아니더군요
제가 거의 밖에서 생활을하다보니~^^
그래서 한동안 이렇게 도시락을 싸서 길다니면서나 지하철 의자에앉자서 먹곤하였어요..
또다시 아침과 점심은 한식으로 먹기시작을 하였어요
가끔 점심때는 이곳에서 주문한 예뻐락도시락을 먹기도하고..
시간이 없는 분들이나 저처럼 음식을 못하는분들은 넘 좋은것같아요..강추~~^^
저녁은 간단히 닭가슴살이나 계란 야채등
이곳에 계신분들 아침식단을 보면 과일 셀러드 고구마 등등
간단한걸로 드신것같은데
제가 해본경험은 아침과 점심은 한식으로~
저녁은 간단히~
그런말도 있잔아요~~~
아침은 황제처럼~~ㅋ
그리고 저를 다이어트 코치해주신 영양사님께서도 아침과 점심은 소식으로 먹으면서 야채조금씩 곁들어서~~
오늘은 눈이 소복히 쌓였어요
하얗게 물들인 세상이 참 한폭의 그림같이 아름다워요
모두들 힘내서 목표의 그날까지 화이팅해보아요^^
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