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  • 탄탄원츄
  • 다신2021.05.20 01:05100 조회0 좋아요
  • 12
수-식운
굿이브닝!

재택근무라 오늘도 바쁘게 일을 했어요. 다행히도 점심 시간까지 비교적 한가해서 2인분 점심을 무사히 잘 만들었습니다. 혹시 언제 일폭탄이 맞을지 몰라서 9시전에 공복 25분 복근운동을 해줬어요. 그리고 저녁엔 장보러 가면서 일반워킹과 컴백홈한 후 20분짜리 유산소 운동을 한판을 하면서 오늘 운동량을 클리어했습니다. 짐센터 다니기 전 생활로 돌아간 듯해요 ㅎㅎ 초심!

다들 수고하셨습니다!

오늘 머4쓰려고 어제 저녁에 코코넛분으로 저탄수빵을 만들었어요. 하나는 아들 아침으로...하나는 제 점심으로 ㅎㅎㅎ



아들 점심.닭다리 스테이크!

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4 66 지니하나
5월 19일
4 125 *린주*

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댓글 (4)

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다신
  • 지니하나
  • 05.20 08:59
  • 역시 리안이 식단이 탐난다니까.
    생활 속 운동도 좋더라구.
    난 오늘 니말대로 워밍업 충분히 해주고
    가볍게 운동하려구.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.20 17:49
  • 고마워요 ㅎㅎㅎ 이참에 다시 잘 먹여서 키를 더 키워주게요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 05.20 02:08
  • 조심 하고 있으니 얼른 나아질거라 생각해. 복근이나 워킹은 늘 잘해주는것 같네.
    대단하고 멋지답
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.20 17:47
  • 칭찬 땡큐. 일치하는 거랑 같은 거라 ㅎㅎ
    여긴 이제 초여름, 맬 에이컨을 켜고 살아 ㅎㅎ
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