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02월 29일 (음식 1068kcal, 운동 677kcal)
20160229

20151207 다이어리 일기상세

성공 506kcal
1068/ 1076 kcal
677/ 179 kcal
아침식사414kcal(38.76%)
고춧가루 (1회분, 3g)
8kcal
굴소스 (1인분)
3kcal
두반장 (1인분)
14kcal
[CJ] 올리고당 (1큰술, 13g)
26kcal
양조간장 (1큰술, 3g)
1kcal
참기름 (1큰술, 3g)
26kcal
깻잎 (1회분, 10g)
2kcal
양파 (1개, 44g)
15kcal
대파 (1회분, 14g)
3kcal
표고버섯 (1회분, 23g)
8kcal
오징어 (1회분, 78g)
67kcal
올리브유 (1작은술, 3g)
25kcal
양배추 (1접시, 50g)
15kcal
데친브로콜리 (1회분, 20g)
8kcal
현미밥 (1공기, 120g)
183kcal
동치미 (1인분, 100g)
10kcal
점심식사343kcal(32.12%)
현미밥 (1공기, 138g)
211kcal
김 (1회분, 5g)
9kcal
바나나 (1개, 95g)
88kcal
양배추 (1접시, 50g)
15kcal
브로콜리 (1접시, 40g)
12kcal
방울토마토 (1개, 55g)
8kcal
오후간식66kcal(6.18%)
삶은 계란 (1개, 42g)
66kcal
저녁식사245kcal(22.94%)
오징어 (1회분, 118g)
102kcal
방울토마토 (1개, 105g)
16kcal
싹채소 알파파순 (1회분, 20g)
2kcal
찐고구마 (1개, 97g)
124kcal
사과식초 (1큰술, 8g)
1kcal
운동677kcal
걷기 (62분)
353kcal
싸이클 실내자전거 (36분)
324kcal
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