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05월 20일 (음식 945kcal, 운동 510kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 522kcal
945/ 1148 kcal
510/ 191 kcal
아침식사250kcal(26.46%)
유산균
멀티 셀유 칼슘 오메가 키토산
[허벌라이프] 알로에겔
5kcal
[허벌라이프] 리프트오프
10kcal
[허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크
35kcal
[허벌라이프] 액티브화이버식이섬유
20kcal
[허벌라이프] 24스포츠
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
점심식사399kcal(42.22%)
멀티 칼슘 오메가 키토산
방울토마토
15kcal
바나나
139kcal
하림 닭가슴살 훈제
105kcal
[빙그레] 요플레 토핑 프리첼&초코청크
140kcal
저녁식사296kcal(31.32%)
멀티 칼슘 오메가 키토산
[허벌라이프] 24스포츠
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
카카오닙스
6kcal
6년근 홍삼진액+
20kcal
운동510kcal
점핑하이
510kcal
  • 롤로리
  • 욕심내지말고 일주일에 1키로씩 빼자

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