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  • 애르미ya·입문
  • 2021.05.22 09:39
Q.살이 안빠져요 정체기 인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
늘 한시간 유산소 운동하고
아침 쉐이크(닥터큐어)
점심(일반식 밥 반공기 반찬 김 계란 두부 김치 국먹을땐 건더기만 밀가루 안먹음)
저녁 쉐이크(허벌라이프)
이렇게 계속 먹는데 일주일 동안 변화가 없네요 빠지지도 않고 찌지도 않고 조언 부탁드립니다
  • 애르미ya
  • 46kg
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