| 걷기 (, 0분) | 175kcal |
| 리버스 크런치 (1세트, 40회) | 12kcal |
| 운동 (, 0분) | 42kcal |
| 플랭크 (보통으로, 120초) | 8kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
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