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  • 최고로빛나는날
  • 초보2021.05.24 06:1077 조회0 좋아요
1차 1일 5월24일
1일차 5월24일

미션
1) 운동 1시간 이상 하기 근력운동
2) 간헐적단식 공복 16시간
3) 밀가루음식 설탕 자제
4) 물 2L이상 마시기
5) 건강한식단으로 먹기
6) 체지방빼고 근육늘리기

키: 160cm
현재 몸무게: 64kg
목표 몸무게: 58kg

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1차 1일차 5/24
0 77 뇽뇽5
1차 시작합니다 🌝
0 82 50kg의복근녀

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