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  • 오늘열심히
  • 정석2021.05.24 11:41152 조회3 좋아요
안녕하세요 열심히 하겠습니다
안녕하세요 37살 아이엄마 입니다
키161에 체중82입니다
목표는 100일(5/24~9/3) 14키로 감량 목표 입니다.
82>68 이렇게요
제가 체중에 비해서 살이 잘 안빠지더라구요
체중만 보면 열심히 하면 쑥쑥 빠질것 같은데 ㅜㅠ
예전에도 여기 그룹방 가입한적이 있었는데
다들 감량들을 너무 잘하셔서 의기소침 해져서 탈 한적이
있었거든요..;

마음을 다시잡고

작심삼일이 되지 않게 가입했어요
열심히한날이든 폭망한 날이든 체중이 잘빠지는 분들과 비교되서 우울한 날에도. 식단 운동 꾸준히 올릴께요
같이 건강한 몸 되어보아요 우리!

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오늘부터 다시 1일 다이어터입니당.. 배고파서 글올려요
4 137 민디니
91에서 65 도전합니다
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댓글 (5)

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초보
  • 주니으니어멈
  • 05.27 22:12
  • 오 저랑비슷하시네요. 저도 이제시작합니다. 우리도할수있어요!
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정석
  • 토토꾸꾸맘
  • 05.26 10:07
  • 안녕하세요 35살 아이엄마에요, 저 키 160에 82.5키로로 다이어트 시작해서 지금 143일째인데 18키로정도 빠졌어요,
    건강한 식단으로 잘 먹고 운동 열심히 해서 잘 움직이면 분명 건강하게 빼실 수 있을거에요
    잘 먹은 날은 운동 더 하고 다음날 좀 덜 먹고 하면 조금씩이라도 꾸준히 빠질거에요!! 하루하루에 좌절하지 마시고, 100일 후의 결과를 위해 힘내세요!! 응원합니다 파이팅!!!!!

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정석
  • 민디니
  • 05.24 21:27
  • 저도 오늘 들어왔어요 꾸준히 함께해용^^
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정석
  • 카@cjsska
  • 05.24 11:50
  • 저는 91에서 65키로 뺄려고 하는데.. 현재 4일차에요.. 아침에
    몸무게 확인하니 86.2...하루대략 600~800kcal 섭취하고 살안찌는 것으로 많이 섭취합니다.. 현재도 배고프지만 이번엔 작심3일로 끝나기 싫어서요.. 현재 2틀동안 0.2-0.5 kg 정체기네요.. 체지방이 줄고 근육이 늘어나서..화이팅 하셔요 할수 있어욤
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정석
  • 오늘열심히
  • 05.24 11:55
  • 헉 어떻게 그렇게 많이 빠지지요?
    저는 그렇게 안되요~~
    좀 더뎌도 꾸준히 빼보려구요
    화이팅 입니다!
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