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  • 아아커피
  • 초보2021.05.26 16:05106 조회0 좋아요
전일대비 -0.9kg
21시간

1끼: 미나리삼겹살김밥 1줄, 샐러드, 스위티자몽주스150ml
2끼: 아이스아메리카노 1잔, 티라미수 3/1조각

운동
레전드 스트레칭 합본 30분 *2회
크런치 20회*3세트
브릿지 20회*3세트
플랭크 1분
(다노 올인원 대체)

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