| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 80kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
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