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  • 뚜기쭈기·정석
  • 2021.05.28 19:52
  • 1
Q.약 40일 동안 지방 적당히 빠진 건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한 지 오늘 딱 38일 됐는데요 지방량만 보면 총 4.5kg 빠졌어요 잘 빠지고 있는 건지 제가 조급한 건지 모르겠어서 질문 올립니다! 저는 심각한.. 비만입니다.... 몸에 비해 적게 빠진 건가 싶어서요ㅠ
  • 뚜기쭈기
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한달에 몇키로가 건강한 다이어트에 적당할까.......
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다들 다이어트 시작하게된 계기가 뭐에요??
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초보
  • 율0705
  • 05.30 21:56
  • 거의 안빠졌네요 식단조절이나 운동이 추가되야될것같아요
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정석
  • 뚜기쭈기
  • 05.31 09:36
  • 요즘 운동은 자주하는데 먹는 걸 너무 잘 먹어서 그랬나봐요 중간중간 치팅을 너무 많이 했더니ㅋㅋ 앞으로는 신경 좀 써야겠어요
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초보
  • 율0705
  • 05.31 10:20
  • 뚜기쭈기 치팅을 가져두 음식 드신 후 18시간 공복하면 살이 안쪄요 밤에 먹고싶을 때는 참고 아침에 먹어도 살이 덜찌죵
    요런방법들이 있으니 좀 참고 다욧해보셔요
    화이팅!
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정석
  • 뚜기쭈기
  • 05.31 12:09
  • 율0705 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 치팅을 연달아 며칠ㅋ식 가져서 그랬나봐요 ㅋㅋㅋㅋ 정보 감사합니다!!
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