view-top
  • 55이고싶다
  • 지존2021.05.28 21:3853 조회0 좋아요
  • 1
5월 28일 금요일 공체+식단+운동

아침에 뭔가 바빠서 체중재고 사진을못찍었네요ㅠ


체중: 87.2 ㅋㅋㅋ전날대비 -0.1ㅋㅋㅋ


운동: 아침공복홈트 40분

매일아침 고민합니다 30분더 자느냐...일어나서운동하느냐....ㅋㅋ



식단: 1식) 가정식백반


점심 한끼를 너무 든든하게 먹어서 저녁에도 배가...안...고프기는 무슨ㅋㅋㅋ

엄청배고프지만ㅋㅋ점심 잘먹었으니 저녁은 패쓰해봅니다ㅠ

꼬르륵~~~~~일찍자야겠네요

저는 주말도출근이라 불금불토없공,
불일!! 만을 기다리며~!!!

프사/닉네임 영역
  • 55이고싶다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
5.29.공체
8 49 그래#잘하고있어

썸네일

+1
5.28 공체
0 45 샘나융

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 카로하
  • 05.30 20:28
  • 멋져용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 쏘해피유니
  • 05.29 09:35
  • 담 주에는 더 쭉쭉 빠진실 듯!!
    화이팅이요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 아주찐찐
  • 05.29 09:12
  • 우와 아침잠의 유혹을 이기고 운동하시다니 대단하세요!! 저녁도 패쓰하시고~
    굿입니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글