1831/ 1277 kcal
778/ 212 kcal
사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
[베니건스] 베니건스 감자스프 (1/2회분, 165g) | 128kcal |
[샤니] 에그베이컨샌드위치 (1/2회분, 75g) | 237kcal |
가쓰동(가츠동) (1인분) | 674kcal |
슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
고추장불고기 (1소접시, 10g) | 18kcal |
잡곡밥 (0공기, 20g) | 29kcal |
단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
찐고구마 (2개, 230g) | 294kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 423kcal |
산책 걷기 (120분) | 240kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
샤워 (10분) | 40kcal |
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