| 골프 (일반, 30분) | 96kcal |
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 20분) | 56kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 11분) | 75kcal |
| 크로스 크런치 (보통으로, 1분) | 6kcal |
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