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  • 건강한 바디
  • 다신2021.05.31 23:4758 조회0 좋아요
2021. 5. 31 운동 마무리~^^

어제는 꼴랑 훌라후프 한시간 돌려준게 다
라 그룹방에 올리지 않았어욤~😷😷
대신 오늘 5월의 마지막날 아주 빡세게 운동하고 왔어용~^^
우리 낼도 화이팅해욤~^^

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댓글 (2)

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정석
  • PINGdiet
  • 06.01 05:36
  • ㅎㅎㅎ 스피닝에 근력운동까지~~~ 진짜 운동량 짱짱이에요!! 5월의 마지막날 멋지게 마무리하셨으니 6월도 신나게 달려보아용 ㅎㅎ!
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.01 07:30
  • 스피닝은 유산소성 운동이라 근력은 꼭~해줘야 운동 효과를 제대로 볼 수 있어욤..코로나 전에는 스피닝 끝나고 헬스장에서 바로 마무리 근력 해주고 왔는데, 요즘은 헬스장이 10시까지라 스피닝 끝나고 집에 와서 근력 해주다 보니 자주 땡땡이를..ㅠ.ㅠ
    6월부터는 집에 오면 꼭 해줄려구용~^^
    근데...정말 부지런 하시네욤..👍👍
    전 이시간에도 간신히 일어 나는데..😵
    오늘 아침 비가 오긴 하지만 오늘 하루도 활기차게 보내세용~^^
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