| 키위 (2개, 200g) | 108kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 파김치 (1소접시, 100g) | 120kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 고추장 (1회, 60g) | 129kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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