| 홈트_마일리팔10분 (, 10분) | 100kcal |
| 홈트_땅끄옆구리 (, 7분) | 70kcal |
| 신지니_등살운동 (, 15분) | 150kcal |
| 홈트_이소라 옆구리 (, 6분) | 60kcal |
| 크런치3종(기본/사이드크런치/heel tap reach) - 20×3 (1세트, 3회) | 60kcal |
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