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  • 줴이78·초보
  • 2021.06.03 12:12
06월 03일( 아침식사 526kcal)
채소굴소스볶음(올리브유+숙주,당근,청경채,가지,호박,그린빈,운편두,새송이버섯) 운동전, 아몬드 운동후, 아점으로 식사
아침(08:12)526kcal
탄수화물(12.3%) 41.00 / 333g
단백질(18.4%) 11.21 / 61g
지방(49.9%) 25.44/ 51g
아몬드
(5개, 5g)
 35kcal
두부
(1회, 40g)
 35kcal
방울토마토
(3개, 39g)
 6kcal
상추겉절이
(1인분, 40g)
 19kcal
[씨랩 렛츠버닝]닭가슴살 스테이크
(1회, 100g)
 126kcal
양배추찜
(1인분, 160g)
 38kcal
채소볶음
(1접시, 136g)
 267kcal
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