저같은 경우 식사량을 줄이면
체력 저하로 어지럼증이 나타나니까 매번 고민입니다.
다이어트 시작한지 10일 정도 지났는데,
3~5일차에 어지럼증으로 고생했네요.
결국 식사량 올리게 되고 살이 초반에 좀 빠지다 그대로네요.
그래서 운동량을 올려서 다이어트 진행 중인데,
이것도 슬슬 몸에 피로도가 쌓이고 있네요.
아직 어지럼증은 없어서 다행입니다.
빠지는 속도를 계산하면 식사량을 줄이는게 맞아보이는데,
체력저하로 저처럼 많이 못 줄이시는 분들은
운동량 말고 뭐로 해결하시나요?
팁 좀 부탁드립니다.
7
239
공감 0
신고 0
