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  • 카@rlxkfltmxm·초보
  • 2021.06.08 06:34
Q.간단한 식사대용
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두유와 바나나 고구마 먹는데 또 다른 식사대용품 있을까요??
  • 카@rlxkfltmxm
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댓글 (7)

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지존
  • ymok
  • 06.08 13:08
  • 계란스크램블이랑 두부같이 으깨서 볶아 상추에 싸서 드셔보세요.
    간이 안맞으시면 살짝 소금간하셔도되구요.

    저는 나름 괜찮더라구여^^
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초보
  • 카@rlxkfltmxm
  • 06.08 17:50
  • 오 감사합니다!
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초보
  • 카@fbtnsls
  • 06.08 09:12
  • 전 건강주스 마셔요!
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초보
  • 카@rlxkfltmxm
  • 06.08 09:18
  • 오 건강주스는 당류때문에 신경 못썼는데
    어떤게 있나요?
    저는 아침에 양파즙 하나 먹고 있습니다.;;
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초보
  • 카@fbtnsls
  • 07.01 10:17
  • 카@rlxkfltmxm 이제 봤네여.. ABC쥬스나 케일이랑 사과 갈아서 마셔요..
    그리고 연두부도 포만감있고 좋더라고요!
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다신
  • 80점맘
  • 06.08 07:30
  • 단백질바+두유, 미주라도너츠+단백질쉐이크+우유+견과류 전 요런식으로 저녁대체식 먹고있어요.
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초보
  • 카@rlxkfltmxm
  • 06.08 09:17
  • 답변 감사합니다.
    실례가 되지 않는다면 좀 더 자세히 알려주실수 있으실까요?

    저는
    단백질바는 코스트코 프로틴바
    두유는 매일 99.89%
    단쉐는 컴뱃 웨이 초코
    견과는 구운캐슈넛, 하루견과(젤비싼거? 검은색)
    이렇게 보유하고 있는데
    그때그때 먹고싶은대로 먹고 있었어요

    식단표를 짜야 하는건지
    직장인이라 고민이네요

    미주라 도너츠는 몰랐던건데
    한번 알아보겠습니다.
    특별한 용법이 있으면 말씀해 주세요^^
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