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  • 개송잉·초보
  • 2021.06.08 21:32
Q.복부빼시는데 제일 효과보는건 식단일까요!!?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일반식으론 무리려나요ㅠ
  • 개송잉
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다신
  • 비드어0
  • 06.10 22:36
  • 복근운동도 도움은 않되는것 같아요...ㅠㅠ

    예전(작년)에~ 다리올리기,윗몸,등등 복근단련 종목을 16개씩 6~7세트씩 했었는데요... 복근이 생기기는 하는데~ 복부비만은 사라지기가 어렵더라고요...ㅠㅠ

    결국 복부마사지로 엄청 눌러주니 허리가 줄기는 했어요.
    단 복부지방은 그대로 이더군...ㅠㅠ

    엄청 운동해야 빠질건가 봅니다...ㅠㅠ
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다신
  • 비드어0
  • 06.10 22:36
  • 복부는 먹어서 늘어났으니,
    덜 먹으면~ 정리되려나요~?
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다신
  • 80점맘
  • 06.10 08:02
  • 식단과 복근운동 병행해야 효과있는데, 단기간엔 안되고 몇개월이상 꾸준히해야 효과보여요 ㅋ
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