view-top

  • dkdldjem
  • 초보2021.06.09 00:1397 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
2일차
골반이 비틀오졌는지 오래 걷고나면 허리가 아프다.
바르게 걷는 방법 알아보기!
오늘은 시간이 없어서 그런데 밥을 안먹으면 체력이 넘딸료가지공.. 베이글 샌드위치를 먹었다...☆ 밀가루 넘 행복...정신차릴게요!

시작 몸무게 : 62
현재 몸무게 : 61.8
2주 목표 몸무게 : 60


1. 6시 이후 먹지않기
2. 밀가루 줄이기
3. 자주 걸어다니기(만보걷기)
4. 아침에일어나서 스트레칭하기
5. 신지니 다리운동 / 소미핏 복근 운동

- 신지니 다리운동 정말 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ힘들오

프사/닉네임 영역

  • dkdldjem
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글