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탄탄원츄
다신2021.06.09 01:0674 조회0 좋아요

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화-식운

굿이브닝!

오늘은 어제에 비해 많이 한가했어요. 그런데 또 언제 일이 터질지 몰라서 조마조마 중요 ㅎㅎ
제 점심은 올만에 날치알을 먹었어요. 오븐에 채소를 미리 구워놨는데, 정신이 없어서 깜빡하는 바람에 사진에 없어요😂.
아들 점심은 일본식 규동세트를 만들어줬어요 ㅎㅎ 넘나 좋아해줬어요 ㅎㅎㅎ

오늘 아침에 찍은 눈바디랑 20년도 39.8kg때와 눈바디 비교샷이에요. 현제 체중은 근육량이 올라가서 1키로 차이인데...속근육이 더 단단해져서 라인이 더 뚜렷해졌어요. 39키로땐 체지방이 없어서 원래 태어났을 때부터 있던 복근 라인이 보였을뿐...
암튼....제 눈바디에 넘 만족하고 있어요. ㅎㅎ
그럼 다들 팟팅요!

아들 점심.규동세트

탄탄원츄
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6월 8일 화욜

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지니하나
06.09 13:04
여리여리 탄탄하네.
리안이 규동 넘 맛나보여. 식당에서 파는 비쥬얼이야. 울 아들은 툭하면 점심을 안 먹고와서 속상해. ㅠㅠ
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탄탄원츄
06.09 16:41
좋게 봐주셔서 감사합니다! 네 Sukiya체인점꺼 모방했어요. 맛본 적이 없어서 리안이한텐 어떤 맛이냐고 물어보고 만들었어요.
아니 왜요? 잘 먹어야 키도 클텐데...아침을 든든하게 먹어도 배고플텐데...ㅜㅜ
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이쁘게반짝반짝
06.09 10:50
오~~~👍👍👍 허리라인이... 부럽수~~^^
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탄탄원츄
06.09 16:38
고마워! 너도 나중에 눈바디 고고!
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*린주*
06.09 08:57
단단함이 느껴지네 ㅋ
체지방이 어느정도일까 궁금하지만 인바디는 지금 코로나땜에 재기 힘들겠다.
그래도 힙도 예뻐졌네. 좋아
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탄탄원츄
06.09 09:39
그치? 마지막으로 쟀을 때 체지방률이 7%지금은 한 8%일듯. 힙도 예전 보가 더 생겼고 ㅎㅎㅎㅎ
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