| 계단오르기 뛰기 (보통으로, 38분) | 342kcal |
| 만보걷기 (1세트, 5000회) | 167kcal |
| 훌라후프 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 집안청소 (보통으로, 30분) | 96kcal |
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