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  • 달봉지윤맘·초보
  • 2021.06.12 05:16
Q.잘하고 있는거겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달만에 6키로 가량 빼내고 있는데요...
지치기도 한데....잘하고 있는건 맞겠죠??
체지방량은 중간에 잰거라...다르겠지만
원래30키로 넘는걸로 알고있었어요 중간점검했을때 그래도
많이 빠졌다 생각했는데...뭔가 요즘 의욕도 사라지고
기진맥진하네오 ...긍정적인 생각으러 운동 빡세게 하면
식욕도 줄고 해서 좋았는데...앞으로 갈길이 구만리라그런가
6키로가량을 뺐어도... 앞으로 12키로를 더빼야하는 것에
축 ~~늘어지네요 ㅜㅠ 잘하고 있는거죠?
고수님들은 이런생각 안드셨나요?
이런생각이드실땐 어떻게 버티셨나요?
도와주십쇼 ㅠㅠ어찌 2-3갤월동안하며..1년동안2-3년을
아니 평생 다이어트를 할까 이런생각이 드네여 ㅜㅜ
너무 식단을 극단적으로 변화시켜서 그런걸까요?
치팅데이 하면 나름 스트레스 받아서 그게 싫어서
안하는데...뭔가 요즘 우울 터집니다 ㅠㅠ
  • 달봉지윤맘
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정석
  • up그레이드
  • 06.13 13:27
  • 저도 다이어트 입문자라, 조언이 아니라 의견이에요
    전 6킬로 뺀게 아까워서 힘낼것 같아요
    여자분이시면, 지금 pms 기간 아니신가요? 그럼 우울하고 부정적인 생각만 하더라구요 이 기간 지나면 괜찮고요
    그리고 치팅 하루 하셔도 될 것 같아요.
    먹고 싶은 거 적어두고 하루 과식 안 하는 선에 먹기요
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초보
  • 달봉지윤맘
  • 06.13 13:44
  • 요즘 너무 지쳐서 그래서 그런지 음식도 닭가슴살만 먹진 않고 일반식도 가끔 먹는데..
    그대신 많이 먹으면 10입이다 생각하고 제한하고 먹는데...그래서 요요는 안오더라구여 ...잘하고 있는게 맞겠죠?이게 생각차인거 같아여
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초보
  • 뱃살공쥬22
  • 06.12 15:14
  • 대단하세요 화이팅
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초보
  • 달봉지윤맘
  • 06.13 13:40
  • 감사합니다 ㅜㅜ
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