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  • 두달동안50키로·입문
  • 2021.06.12 18:10
06월 12일( 아침식사 75kcal)
아몬드5알, 호두 2개, 토마토1개, 물한잔
아침(17:59)75kcal
탄수화물(1.9%) 6.25 / 325g
단백질(4.7%) 2.81 / 60g
지방(11.3%) 5.66/ 50g
아몬드
(1개, 1g)
 7kcal
아몬드
(4개, 4g)
 28kcal
호두
(1알, 4g)
 26kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
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