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06월 13일( 운동 159kcal)
운동159kcal
윗몸일으키기(세트)
(3세트, 45회)
31kcal
사이드밴드
(보통으로, 10분)
80kcal
스쿼트
(3세트, 70회)
16kcal
플랭크
(보통으로, 60초)
4kcal
레그레이즈
(1세트, 60회)
28kcal
  • 두달동안50키로
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