view-top

Q.스쿼트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트나마일리사이러스다리운동같은거하면
허벅지가더굵어지는느낌을받아서요ㅠ
이상한건가요?
  • 빠루뿌루
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 꽃오리v
  • 02.29 14:12
  • 첨엔 굵어지는게 맞아요 ^^;
    근섬유가 생기면서 일시적으로 굵어졌다가.. 생긴 근육이 허벅지 지방을 태우면서 얇아지는거라고 신랑이 그러더라구요..; 신랑 총각때 100키로에서 72키로까지 빼면서 운동중독도 걸려봤던사람이라 ^^;
    개인차이는 있지만 한 한달정도하면 지방들이 타면서 슬림해진데요
    제가 77키로 찍고 둘째낳고..
    스쿼트 100개씩 - 1주
    스쿼트 200개씩 - 3주
    무게 들고 스쿼트 - 2주 해서
    10키로 뺐어요 그뒤로 다른운동들도 해서 뺏다가... 지금 다시쪘지만요ㅠ
    가끔.. 제친구처럼 운동하면 지방태우는 속도보다 근육이 생기는 속도가 빠른 여자가 있긴한데;; 그런여잔 정말 소수라서요 그런체질아니라면 빠져요!
    효과는 분명해요!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글