| 한국무용 (보통으로, 50분) | 300kcal |
| 현대무용 (일반적으로, 120분) | 840kcal |
| 발레 (일반적으로, 10분) | 70kcal |
| 현대무용 (일반적으로, 8분) | 56kcal |
| 만보걷기 (1세트, 221회) | 7kcal |
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