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  • 식습관80%
  • 정석2021.06.17 22:1471 조회0 좋아요
2일
<1차 2일 >
미션기간 : 6/16 ~ 6/30

이번미션 : ❤ 주5회 공복유산소 30분 이상💦
❤주2회 근력 20분 이상🏋
❤ 올바른 식습관 만들기

시작체중 : 56.2 kg
목표체중 : 54kg =>> 53.2kg

전날체중 : 56.2kg
오늘체중 : 55.3kg


몸무게...기계가 이상한 걸까요?🤔
하루만에 약 1kg이 빠져 목표체중 1kg를 하향합니다.🤗

식단.. 오늘 하루종일 음식 먹기가 힘들었어요.💦
사탕이라도 먹어보려했는데 비위가 상해 바로 버렸어요.
약간 체한 듯한 느낌 입니다.😓

역시,탄수화물 부족..🙄

내일도 화이팅~❗

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