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  • 날씬마미되자·정석
  • 2021.06.18 12:36
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5개월째 진행중입니다

2월부터 시작으로 요즘은 먹고싶은거 다 먹으며 운동 중이지만 69kg찍고 현재 몸무게 57~59kg 왔다갔다 하고 있어요
운동은 스탭퍼, 스쿼트,런지,싯업,플랭크,크런치 등등 하고있습니다
운동량은 한번에 마니하진못하지만 하루에 틈틈 하다보니 크런치 하루량 1000개,사이드레그레이즈 1500개 등등 이런식으로 운동하고있습니다
운동을 좋아하진않지만 이제 안하면 안될꺼같아 반은 습관적으로 하고있어요~^^
  • 날씬마미되자
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댓글 (50)

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댓글리스트

초보
  • 새우밥
  • 08.31 23:46
  • 우와..복근도복근인데 하비라그런지 허벅지 벌어지신게 더 눈에 띄어요 하체는 어떤운동들이 효과적이었는지 궁금해요
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입문
  • 마른99
  • 07.04 19:29
  • 와..크런치를 하루에 1000개요?
    리스펙합니다ㅠㅠ
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입문
  • Now빼자
  • 07.04 10:26
  • 복근이 이뻐요
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입문
  • 백살까지
  • 07.04 08:54
  • 진짜 멋져요.

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초보
  • 카@yeong0714
  • 07.03 19:40
  • 훌륭해요~~~
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입문
  • 얼룩돼지
  • 07.03 10:42
  • 대단해요
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초보
  • hyulee10
  • 07.03 09:55
  • 응원합니다!
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초보
  • 통통170
  • 07.03 08:23
  • 복근 멋있네요~
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입문
  • 미키슈
  • 07.03 06:59
  • 와 진짜 멋지시네요!
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초보
  • 미쎄쓰한
  • 07.02 20:02
  • 자극되네요 ㅠㅠ
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