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03월 29일 (음식 1388kcal, 운동 487kcal)
다이어트 시작일 !!

20151207 다이어리 일기상세

성공 90kcal
1388/ 1189 kcal
487/ 198 kcal
아침식사148kcal(10.66%)
day1
토마토 (중간크기)
14kcal
삶은 달걀
68kcal
오이
9kcal
사과
57kcal
점심식사271kcal(19.52%)
덴마크 요거밀 자색고구마
120kcal
모듬샐러드
60kcal
삶은 달걀
68kcal
오이
9kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
오후간식20kcal(1.44%)
[종근당건강] 락토핏 생유산균19
10kcal
비타하임 발포비타민
10kcal
저녁식사939kcal(67.65%)
척아이롤
750kcal
양파볶음
48kcal
구운마늘
126kcal
홀그레인 머스타드
15kcal
야식10kcal(0.72%)
[종근당건강] 락토핏 생유산균19
10kcal
운동487kcal
덤벨&코어
100kcal
스트레칭
60kcal
덤벨&코어
100kcal
스트레칭
60kcal
줌바댄스
167kcal
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