view-top

  • 제발요빼자요
  • 초보2021.06.19 21:39238 조회0 좋아요
1차 2일
1차 2일
미션기간 : 6/18 ~ 7/2
이번미션 : 물 2.5L먹기(이건 6/14일 부터 시작했어용), 운동 40분 이상하기(어떤 운동이든 상관없음. 숨만 헉헉 대면 가능 ㅎ), 6시 이후로 금식
시작체중 : 70.9kg
목표체중 : 68 kg
전날체중 : 71.4 kg
오늘체중 : 71.9 kg

몸무게는 늘었는데
인바디 재보니까 체지방은 줄고, 골격근량이 높아졌더라구요!
사이클 운동이 도움이 되나봅ㄴ다~

프사/닉네임 영역

  • 제발요빼자요
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글