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  • 양마리아·초보
  • 2021.06.23 12:06
Q.40대 복부비만고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
소식을해도 요지부동.
무릎통증때문에.
계단오르기도 고통.

조금만움직여도 힘드는데.
살은안빠짐.
ㅠㅠ
  • 양마리아
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다신
  • 두번째49가자
  • 06.23 14:59
  • 폼롤러나 팔운동이라도 하심이... 아님 누워서 하는 스트레칭이요... 엘자다리나 누워서 다리찢기 등등...
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