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  • 뮤뮤v·초보
  • 2016.02.29 19:05
Q.6일 2KG 빼기!!도와주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일요일날 정말정말 중요한 기념일인데 2kg 을꼭 빼야해요..
하루에 800 킬로리정도 먹고 1시간정도 유산소 운동하면 뺄수 있을까요..?
  • 뮤뮤v
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댓글리스트

정석
  • 모델몸매만들기
  • 02.29 23:06
  • 보통 한끼에 단백질 100g이욬ㅋㅋ매끼니마다 단백질 100g씩먹진않았구욬ㅋㅋ
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지존
  • 미녀윈츄♡
  • 02.29 21:23
  • 사람마다 다르겠지만~
    식단조절만 제대루 해주시면되요
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초보
  • 뮤뮤v
  • 02.29 19:41
  • 예구 헐대박.. 근데 단백질 위주면 몇g 정도 드신거에요??
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정석
  • 모델몸매만들기
  • 02.29 19:38
  • 저 하루에 800안되게 먹는데요~~일주일동안 2.4키로 빠졌어요!!밀가루도 전혀안먹고 물 2리터씩마시구요~~단백질위주식단으로했구요!!운동은 1시간정도씩했어요~~
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초보
  • 뮤뮤v
  • 02.29 19:16
  • 뱃살마미 스피닝도 하구 근력운동도 같이하면 괜찮지않을까요..?
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입문
  • 건강햇살
  • 02.29 19:13
  • 하루에 800이면 요요 오지 않을까요. ㅠㅠ
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