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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2021.06.23 17:3464 조회3 좋아요
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6월23일 식사운동

오늘은 무난히 지낸 것 같아요

아침은 현미치킨카츠,바나나,두유~
점심은 두유랑 방울토마토~
저녁은 오늘은 현미밥 날치알 김치랑 꽁치조림이랑 바나나~
먹음

운동은 사이클45분, 요가매트 깔고 허벅지 근력이랑 요가 쟁기자세,부장가사나 등 했어요

좀 더 적게 못먹은 게 아쉽지만 내일도 열심히 해야겠어요 홧팅~!!!

(어제 두부스콘이랑 두유크림카스테라랑 치즈볼 샀는데 기다려지네요~^^*)

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댓글 (7)

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다신
  • 건강한 바디
  • 06.23 23:58
  • 그래도 식단이 조금씩 건강해 지시고 계신데요 뭘~^^
    낼은 오늘보다 쬐금 더 건강하게 식단 챙겨드세용~
    아이스크림은 정말 한번 먹기 시작하면 멈출 수가 없다는..한동안 돼지바 엄청 먹었었는데..ㅠ.ㅠ
    요즘은 먹게되면 요맘때콘으로 먹는데 정말 넘 맛나용~😁👍
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.24 10:56
  • 아이스크림을 안먹을 수가 없어서 아침에 먹었어요 운동이랑 식단 같이 하니 살이 잘 빠져요~^^*
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다신
  • neat다이어트
  • 06.23 18:14
  • 식단 괜찮고 뭔가 잘되는 느낌입니다 체지방 확 빠질 분위기^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.23 18:29
  • 사실 아이스크림도 먹었어요 계속 열심히 하면 빠질 것 같아요 감사~^^*
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.23 17:49
  • 오오 콩제품 사셨군요. 어떻게 생겼는 지 보고 싶었는데, 후기 꼭 남겨 주세요. 라베스트 민트초코콘? 이거 맛있나요? 민초 고프네요 ㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.23 17:53
  • 맛있는데 칼로리가 너무 높아서. 340이예요 제가 민트초코를 좋아해서요 다신삽 시킨 거 오면 사진 올릴게요.^^*
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.24 10:56
  • 7킬로만더빼자 저도 민초🥰🥰 민트는 치약맛이 아니라능, 민트가 맛나니까, 치약으로 만든 게 아니겠냐능요? 아침 칼로리가 높아서 깜짝 놀렀는데, 오후에 적게 드셔서. 맛난 걸 오전에 먹는 거 현명한 방법이네요
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