변화가 있는게 맞죠..? ...ㅜㅜㅜ
163에 전이 64키로 인데 아직도 64키로예요 ㅜㅜ 몸무게는 왜 변화가 없을까요 아직도..!
휴.. 식단도 야채 단백질 지방 위주로 건강하게 먹고 탄수화물은 귀리 통곡물 현미밥 등 먹어요
간식은 진짜 전보다 거의안먹고 먹더라도 진짜 가끔 한입정도 먹어요 ㅜㅜ
도대체 53키로는 언제될수있을까요 .. 엄청 노력하는데
굶으묜 요요 올까봐 세끼도 잘챙겨먹고 헬스 유산소 근력 스트레칭
홈트랑 번갈아가며 주 3일 이상 운동하는데
저는 맞벌이 아이둘맘 이예요 ㅜㅜ.. 맞벌이 가정주부라 더 노력할수가 없네요.. 😔 계속하면 언젠간 몸무게 변화가 있을까요?
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