| 런닝머신 달리기 (5.5㎞/h, 40분) | 262kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 30분) | 120kcal |
| 런지 (2세트, 40회) | 11kcal |
| 스쿼트 (2세트, 60회) | 14kcal |
| L자 다리운동 (보통으로, 15분) | 9kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (4세트, 80회) | 56kcal |
0
131
