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  • 식습관80%
  • 정석2021.06.26 11:27111 조회0 좋아요
10일차
<1차 10일 >
미션기간 : 6/16 ~ 6/30

이번미션 :
❤ 주5회 공복유산소 30분 이상💦
❤주2회 근력 20분 이상🏋
❤ 올바른 식습관 만들기

시작체중 : 56.2 kg
목표체중 : 54kg =>> 53.2kg

전날체중 : 55.1kg
오늘체중 : 54.9 kg

어제꺼를 지금 올리네요
저녁에 술 약속 있었는데
중간에 입터져 과자를 두봉지나..😱
그 덕에 운동을 더 열심히 했지만..

오늘 아침 체중을 재지 않았어요..
무서버서🥶

다시!

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