6.30 공체. 6월 결산. 어제의 식단
* 지금 계속 감소세인게 의아할정도에요. 황금기도 아니고, 운동을 많이 하는것도 아니고, 식단은 비슷비슷한데....
** 6월 결산
주말 캠핑 한번, 여행 한번에 위로 치솟은적이 있긴 하지만 꾸준히 감소하는 그래프 좋네요. 캠핑이나 여행으로 확 치솟았을때 포기하게 되는 경우가 많은데 이방 회원님들 덕분에 포기하지 않았던거같아요. 모두모두 고맙습니다.
***어제의 식단
아침 수제플레인요거트 100미리, 사과. 자두. 바나나. 체리
점심 오늘은 현미밥 소세비곤약밥 60그람, 어묵잡채 100그람, 겉절이 40그람
저녁 샐러드밥 구운닭다리샐러드(고기 300그람, 야채는 반만)
**** 주말까지 66.1키로 될꺼같아 캠핑장 가서 먹들 떡볶이 주문했어요~~~
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