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07월 01일 (음식 1189kcal, 운동 840kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 626kcal
1189/ 1170 kcal
840/ 195 kcal
아침식사180kcal(15.14%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트
55kcal
[오리온] 오그래놀라 단백질
105kcal
체리 생것
20kcal
오전 간식335kcal(28.17%)
[롯데] 일품 팥빙수
335kcal
점심식사538kcal(45.25%)
상추
9kcal
[제스프리] 골드키위
110kcal
오이
9kcal
방울토마토
20kcal
굽네 닭가슴살 후랑크 꼬치 양꼬치맛
135kcal
구운감자
156kcal
아몬드
70kcal
그린올리브(절임)
29kcal
오후간식136kcal(11.44%)
아메리카노
4kcal
수제 플레인 요거트
22kcal
후르츠칵테일 통조림
39kcal
[네이처밸리] 프로틴바 피넛버터
71kcal
운동840kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
459kcal
싸이클 실내자전거
350kcal
계단오르기 걷기
31kcal
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