view-top

  • 냠냠고냥a
  • 다신2021.07.02 10:42148 조회0 좋아요
  • 13
  • 6
  • 1
  • 2
  • 7
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 1
38일차) 07.01.목 (휴식기)
✏ 랑과 6월 56찍기로 내기했었는데...
얌전히 랑에게 미션실패금을 바쳤어요 ㅋㅋㅋ
56은 훨~훨~ ...하여 이번달 재도전입니당.


🔸️체중 58.8 (화✔: 공체는 아님)
-최저대비 +1.3 목표대비 + 3.3

👟운동
- 공복: 스트레칭 30분
- 차밍라인댄스 80분


🍽식단

☕am07:00- 아메리카노

🍗am11:30- 족발 작은접시

🍎pm12:30- 쥬스: 바나나 1개, 사과 +참외 반개씩

☕pm01:00- 아이스 아메리카노

🍗pm04:00- 양념치킨 +후라이드치킨 1대접, 대추방울토마토, 커피믹스, 초코쿠키 반개

🍱pm07:30- 밥, 해물찜, 쌈채소, 바베큐족발 약간

🍺pm11:00- 캔맥 큰거 한캔, 감자칩
맥주 피쳐 큰거 (1.6L) 홍석천 매운치즈라면, 치즈불고기버거 반개


✏생리할때가 오긴했나봅니다. ㅡㅡ 식욕이 흠흠;;

프사/닉네임 영역

  • 냠냠고냥a
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 55될거야
  • 07.02 11:15
  • 으헉ㅜㅜ정말 그날증후군은...심리적.신체적으로 너무 힘들어서...
    그래도 다시한번 다잡고 가시게요!!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글