| 조청 (1회분, 100g) | 193kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 50g) | 64kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 토마토 케챂 (1큰술, 16g) | 19kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 8g) | 56kcal |
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