✏ 오후되니 사라졌던 생리통이 다시 생겨서... 핑계김에 근력운동은 쉬는걸로...쉬는김에 냐곰냐곰 군것질.
🔸️체중 58.9 (화❌)
-최저대비 +1.4 목표대비 + 3.4
👟운동
- 공복: 스트레칭, 자전거 천천히 30분
- 라인댄스 50분
🍽식단
☕am08:30- 아메리카노
🍱pm02:30- 아이스 아메리카노, 김밥
☕pm04:00- 아메리카노, 닭가슴살 구운것 한덩어리
🍱pm06:30- 단호박계란찜(양파,방울토마토), 홍합탕, 닭가슴살 구운것 한덩어리
🍺pm09:00- 흑맥주 큰캔하나, 군만두, 떡볶이, 감자깡, 조미김
1
88
신고 0
