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07월 05일( 운동 304kcal)
운동304kcal
산책 걷기
(빠르게, 20분)
123kcal
스쿼트
(4세트, 100회)
24kcal
와이드 스쿼트
(4세트, 40회)
17kcal
바벨 데드리프트
(4세트, 80회)
56kcal
크런치
(3세트, 60회)
18kcal
바이시클 크런치
(3세트, 60회)
24kcal
레그레이즈
(3세트, 45회)
21kcal
시티드 니업
(3세트, 60회)
9kcal
시저스 킥
(3세트, 60회)
12kcal
  • naz라곰
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